O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) voltou a emitir alertas sobre nova onda de calor sobre o Brasil. De acordo com o órgão, as temperaturas podem ficar até 5°C acima da média, fenômeno que deve persistir até o fim do verão, que termina amanhã (20). As altas temperaturas devem atingir os estados de Mato Grosso do Sul, São Paulo, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul.

O Ministério da Saúde alerta para os perigos da exposição prolongada ao sol, que pode provocar insolação ou até mesmo sérias queimaduras. Isso acontece quando o nosso corpo ultrapassa a temperatura de 40°C e o corpo não consegue resfriar.

A prevenção da insolação é possível com algumas medidas simples, como:

• Evitar permanecer sob o sol entre 10h e 16h. Além de insolação, a grande exposição ao sol, com frequência, pode provocar também o câncer de pele;
• Usar roupas leves, de cores claras e que não fiquem apertadas ao corpo;
• Usar protetor solar com FPS 30 ou mais e evite queimaduras na pele;
• Beber muitos líquidos, para evitar a desidratação. Prefira água, água de coco e sucos de frutas naturais;
• Ter muito cuidado com as bebidas alcoólicas que, em excesso, causam desidratação.
• Fatores de risco.

As pessoas que possuem algum tipo de comorbidade, como doenças transmissíveis ou crônicas, principalmente doenças cardiovasculares, respiratórias, renais, metabólicas, endócrinas, psiquiátricas, além de diabetes, hipertensão, obesidade, câncer, entre outras condições crônicas preexistentes. Os trabalhadores ao ar livre, que ficam mais expostos ao calor por períodos prolongados, também devem redobrar os cuidados, passando e repondo o protetor solar e intensificar a ingestão de água.