Associado, o Clube Anasps e a Gympass realizam na próxima quarta-feira (1º), às 18h, uma palestra com o tema: “Como nossas emoções afetam o nosso dia a dia?”.

Vivemos tempos únicos. Até certo ponto, é esperado sentir-se mal, ansioso, com raiva, insatisfeito ou triste diante de tantos desafios que aparecem na nossa frente. Mas precisamos entender como esses sentimentos afetam a nossa rotina.

Para entender melhor esse turbilhão de sensações participe da palestra. Nossos cuidados com a saúde emocional não podem ficar de lado. Tudo faz parte de um mesmo ciclo: quem cuida da mente consegue cuidar do corpo, e vice-versa! Então, mesmo em isolamento social, pratique o autocuidado e invista na sua saúde mental. Parar e observar tudo com os olhos da nossa consciência fica mais fácil de lidar com esses períodos de incerteza, garantindo maior resiliência para lidar com qualquer adversidade.

Para participar basta entrar no link disponível abaixo e clicar no banner da palestra.

http://www.clubeanasps.com.br/?utm_source=ClubeAnasps&utm_medium=Email_Zap&utm_campaign=Palestra_GymPass_ClubeAnasps.

Mesmo de longe, cuidamos de você.