A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) é a maior emergência de saúde pública que a comunidade internacional enfrenta em décadas. Além das preocupações quanto à saúde física, traz também preocupações quanto ao sofrimento psicológico que pode ser experienciado pela população em geral. O cenário exige cuidados, diante disso, a Anasps listou algumas dicas para que você se distraia e mantenha o equilíbrio neste tempo em que estamos vivendo. Confira!

– mantenha uma rotina com momentos de ocupação e lazer;

– seja otimista;

– informe-se por fontes confiáveis e seguras;

– realize atividades físicas;

– cuide da alimentação, tendo opções saudáveis em casa;

– mantenha-se virtualmente conectado com amigos e familiares.