Final de semana pede dicas da Anasps

29-07-2023

Divirta-se e relaxe para mais uma nova semana

Depois de uma semana de trabalho, afastar-se da rotina e relaxar é o que as pessoas mais procuram.  O fim de semana foi feito para esquecer o estresse e se recuperar para a semana seguinte. Com tantos compromissos no meio da semana, às vezes fica difícil se planejar com antecedência né? Mas, para relaxar a sua mente não é preciso muito. A Anasps separou uma lista com dicas para você curtir o fim de semana. Confira!

Preparar uma receita nova

Cozinhe algo totalmente novo, pesquise receitas diferentes e coloque a mão na massa.

Exercite-se

Faça exercícios em casa mesmo, adapte, use cadeiras, o chão, almofadas, apoios de sacada, pequenos pesos, etc. O importante é mexer o corpo!

Noite de jogos

Que tal reunir a família para uma noite de jogos? Segue algumas opções:

– Uno;

– Tabuleiro;

– Imagem e Ação;

– Truco.

 

Faça uma festa virtual

Reúna seus amigos, e divirtam-se em uma festa virtual. Veja alguns aplicativos que podem te ajudar:

– Zoom;

– Skype;

– Google meet.

 

Assista filmes

Confira algumas opções para assistir em família:

– Intocáveis;

– Sempre ao Seu Lado;

– Um Senhor Estagiário;

– Minha Mãe é Uma Peça;

 

Faça maratona de séries

Prepare a pipoca e o cobertor, pois você não vai querer sair do sofá com essas séries:

 How I Met Your Mother;

– Friends;

– The Crown;

– The Good Place;

 

Spa Day

Cuide de si mesmo. Coloque uma música tranquila, tome um banho relaxante, hidrate a pele e o cabelo, e curta o momento.

 

Previdência Social