06-11-2023    

É segunda-feira! Uma nova oportunidade de fazer tudo diferente para obter uma boa semana 🙂

A Anasps separou algumas dicas para você. Confira:

• Comece seu dia de forma leve. Aproveite para se organizar e preparar a mente! Faz toda a diferença;

• Pratique algum tipo de esporte. Vale tudo! Inclusive corridas e caminhadas: a intenção é ativar a produção de endorfina e serotonina, de forma que haja alívio do stress e o bem-estar;

• Pratique uma boa ação: ajude quem necessita! Compartilhe conhecimento, ofereça suporte. Isso irá fortalecer as suas conexões e o sentimento de gratidão será imenso.