25-03-2022

Cinco dias de trabalho e dois de folga, parece ser muito pouco né? Chegamos no fim de mais uma semana. Hoje é sexta-feira, dia de planejar o que será feito nos dias de descanso. E a Anasps separou para você, associado (a), uma lista de planos a serem realizados no final de semana.

O primeiro passo é sair da rotina. Estamos tão acostumados a fazer a mesma coisa que nos esquecemos do que nos proporciona felicidade.

Lembre-se: com um pouco de planejamento e muito esforço é possível conseguir aproveitar ao máximo esses dias e ter uma pausa restauradora na rotina. É preciso relaxar no tempo livre e desfrutá-lo da maneira correta para a semana seguinte ser produtiva.

Confira!

– Aproveite o máximo de suas manhãs; evite acordar tarde demais, pois assim você perde metade do dia;

– Evite acumular todas as atividades de casa para o final de semana;

– Organize suas refeições e faça pratos saborosos;

– Desligue-se do trabalho;

– Converse com a família;

– Veja filmes ou leia um bom livro;

– Jante com amigos;

– Faça atividades novas ou realize o que mais gosta de fazer;

– Faça videochamada com as pessoas que ama;

Pronto! Dessa forma você pode transformar esse tempo em casa em uma experiência de diversão e aprendizados.