18-02-2022

Os primeiros meses do ano geralmente são frios, e isso exige que você, associado, tenha atenção especial com a saúde.

E nessa época do ano é praxe que apareça com mais frequência as doenças respiratórias, por isso é importante voltar a atenção para a sua saúde.

Justamente na época do frio é o momento de abrir o guarda-roupa, pegar as jaquetas, usar touca e cachecóis, preparar a cama bem quentinha e tomar banhos em uma temperatura agradável.

Caso você ainda tenha dúvidas ou não sabe como se manter aquecido, confira as dicas da Anasps e fique sempre aquecido:

– Higienize as mãos;

– Beba muita água;

– Casa ventilada é tudo;

– Mantenha a pele sempre hidratada;

– Alimente-se de forma saudável;

– Esquente os pés;

– Coma pratos quentes;

– Banhos quentes.