Como aliviar dores nas costas?

27-07-2022

Muitas pessoas sofrem com dores nas costas e as causas são diversas: má postura, stress, cansaço, levantamento de peso de forma incorreta ou sedentarismo. Para aliviar esse desconforto, inclua em sua rotina:

*Atividade física e alimentação saudável;

*Compressa quente;

*Massagem nas costas;

*Alongamentos.

É sempre importante ressaltar a importância de uma avaliação com um especialista. O Clube Anasps possui parceria com clínicas em todo o Brasil que podem te oferecer suporte e ajudar no tratamento das dores nas costas — e tudo isso por um preço que cabe no seu bolso! Acesse www.clubeanasps.com.br e confira.

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