01-02-2023

O cansaço emocional é consequência de longos períodos de estresse acumulado, tanto na vida pessoal, como na profissional. As demandas do dia a dia se acumulam e geram uma bola de neve emocional, dificultando a produtividade e a concentração e prejudicando a qualidade de vida.

Dicas para combater o cansaço emocional

– Incluir exercícios físicos na rotina;

– Evitar o jejum prolongado;

– Regular o sono;

– Priorizar os momentos de lazer.

Seguindo essas dicas, você poderá driblar o cansaço emocional e viver com muito mais qualidade de vida!

*Com informações, Que bem que faz