02-09-2022

Em qualquer situação de adoecimento, seja ele físico ou mental, nosso corpo demonstra alguns sinais importantes para os quais devemos nos atentar. Confira abaixo quais são os sintomas que demonstram cansaço emocional:

– Cefaleia;

– Insônia;

– Fadiga excessiva;

– Alterações de memória;

– Alterações gastrointestinais e libidinais;

– Desânimo constante;

– Preocupação excessiva;

– Sentimento de angústia;

– Diminuição da produtividade;

– Falta de prazer ao realizar atividades;

– Sentimentos de insegurança e/ou fracasso;

– Desesperança;

– Alterações no humor;

– Necessidade de isolamento;

– Falta de concentração.

Se você identificou alguns desses sintomas em seu dia a dia, busque por apoio profissional para te auxiliar no alívio deles e na busca por equilíbrio e qualidade de vida. O descanso faz parte dos cuidados com a saúde!

Com informações, Dicas de Mulher.