Com a chegada do frio na maior parte do país, é importante que você, associado (a), mantenha cuidados especiais com a saúde. Estamos tão acostumados com os dias quentes e tropicais, que não nos preparamos para passar essa época do ano de maneira tranquila.

Nosso organismo também reage de forma diferente quando a temperatura cai. Nessa mesma época, também se intensificam as doenças respiratórias, por isso é importante voltar a atenção para a saúde.

Frio é época de abrir os armários, tirar as jaquetas, usar gorros e cachecóis, preparar a cama e tomar banhos quentes. Se você ainda tem dúvidas ou não sabe como se manter aquecido, se liga nas Dicas da Anasps e fique sempre ‘quentinho’. Confira:

– Higienize as mãos;

– Beba muita água;

– Casa ventilada é tudo;

– Mantenha a pele sempre hidratada;

– Alimente-se de forma saudável;

– Esquente os pés;

– Coma pratos quentes;

– Banhos quentes.