Cinco dias de trabalho e dois de folga. Isso mesmo, parece ser muito pouco né? Chegamos no fim de mais uma semana, e hoje sexta-feira é dia de planejar o que será feito nos dias e descanso. E a Anasps separou para você, associado, uma lista de planos a serem realizados no final de semana.

O primeiro passo é sair da rotina. Estamos tão acostumados a fazer a mesma coisa que nos esquecemos do que nos proporciona felicidade.

Lembre-se: com um pouco de planejamento e muito esforço é possível conseguir aproveitar ao máximo esses dias e ter uma pausa muito mais restauradora da sua rotina. É preciso relaxar nesse tempo livre e desfrutá-lo da maneira correta para a semana seguinte ser produtiva.

Confira!

– aproveite o máximo de suas manhãs; evite acordar tarde demais, pois assim você perde metade do dia;

– evite acumular todas as atividades de casa para o final de semana;

– organize suas refeições e faça pratos saborosos;

– desligue-se do trabalho;

– converse com a família;

– veja filmes ou leia um bom livro;

– jante com amigos;

– faça atividades novas ou realize o que mais gosta de fazer;

– faça videochamada com as pessoa que ama;

Pronto! Dessa forma você pode transformar esse tempo em casa em uma experiência de diversão e aprendizados! E aí gostou das dicas? Outra opção é sempre ficar de olho no site da Anasps, que semanalmente oferece dicas para você.