O verão é caraterizado por dias quentes e tem duração de três meses. Neste período, é fundamental tomar alguns cuidados com a saúde. As altas temperaturas dessa estação podem causar ansiedade, falta de apetite e sonolência. Opte por se hidratar bastante, tomando muita água e sucos de frutas naturais. Utilize roupas leves e claras e não consuma alimentos de difícil ingestão. Uma dica extra: deixe bacias com água e toalhas molhadas no ambiente em que estiver!