Aposentado: confira as dicas da Anasps para uma vida melhor

A Anasps, sempre preocupada com o bem-estar dos seus associados, preparou dicas para que você aproveite bem a sua aposentadoria e com qualidade de vida. Confira!

  • Cuide da sua estabilidade financeira
  • Descanse
  • Cultive as amizades de longa data e esteja aberto para conhecer novas pessoas
  • Pratique exercício físico
  • Escolha um esporte para praticar
  • Aprenda algo novo 
  • Aproveite para se matricular naquele curso que você sempre sonhou em fazer
  • Mantenha o corpo ativo 
  • Não passe o dia sentado no sofá. Organize uma agenda de compromissos
  • Não exagere nas horas sobre o travesseiro, mas curta aquela soneca vez ou outra
  • Fique de olho na saúde
  • Aposte numa dieta rica em frutas e verduras. Que tal arriscar receitas diferentes?

 

 

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